Qué incluir en plantilla de propuesta de personal trainer

Evaluación inicial (movement screening, metas, historial)
Programa custom (frecuencia, ejercicios, progresión)
Duración y formato de sesiones (presencial, online, híbrido)
Guía nutricional (macros, plan de comidas o derivación)
Check-ins semanales y seguimiento de progreso
Política de cancelación y reagendamiento
Requisitos de equipo
Revisiones de milestones cada 12 semanas

Cómo precificar

1-a-1 presencial: $60-$200/sesión. Coaching online: $150-$500/mes para programas en app. Paquetes de 12 semanas: $1,500-$5,000+. Siempre vende mínimo 12 semanas — menos no genera resultados.

Errores comunes a evitar

Vender sesiones sueltas en vez de paquetes
Sin fee de evaluación inicial (es expertise premium)
Guía nutricional vaga (deriva a nutricionista si no estás certificado)
Sin política de cancelación (los clientes desaparecen seguido)
Precificarte como instructor de gym en vez de coach privado

Ejemplo de plantilla

Aquí tienes un ejemplo de propuesta completa para este nicho. Úsalo como punto de partida — rellenarás los detalles cuando crees una.

Alcance del Trabajo

Programa de entrenamiento de 12 semanas para [Cliente]: • Sesión de evaluación inicial (90 min) • 3 sesiones de personal por semana (60 min cada) • Programa custom con sobrecarga progresiva • Check-ins semanales por WhatsApp • Análisis InBody mensual • Pautas nutricionales basadas en macros (no plan de comidas) • Acceso a app de coaching para tracking

Ítems del Presupuesto

Descripción	Cant.	Total
Evaluación inicial y diseño del programa	1	$200.00
Sesiones de personal training (36)	36	$2,880.00
Guía nutricional y app de coaching	1	$240.00
Total		$3,320.00

Plazo sugerido: 12 semanas, 3 sesiones por semana (36 sesiones total)

Términos y Condiciones

Pago total upfront o 3 cuotas mensuales con +5%. Cancelación: aviso de 24 horas. Cancelaciones tardías cuentan como sesión completada. Sesiones perdidas pueden reagendarse en la misma semana, máximo 4 por programa. Resultados son best-effort y dependen de la adherencia del cliente; sin garantía de pérdida de peso o ganancia muscular específica. Sesión final incluye revisión del programa y recomendación post-programa.

Preguntas frecuentes

▸ ¿Debo vender sesiones sueltas?

No. Los paquetes de 12 semanas generan resultados e ingresos predecibles. Las drop-ins son solo para emergencias. Si un cliente se niega a comprometerse, no está invirtiendo en su meta.

▸ ¿Puedo dar consejos nutricionales?

Guía general de macros: sí. Planes de comidas custom para condiciones médicas: solo si eres dietista certificado. Si no, deriva.

▸ ¿Cómo manejo cancelaciones?

Política de 24 horas. Cancelación tardía = sesión pagada. Es estándar. Sin esto, tu semana se cae y tu valor hora baja.

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